DA VEDERE
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PESO IDEALE
In termini di dietetica , se ne sentono e se ne dicono di tutti i colori… E così, per dimagrire e raggiungere il proprio peso forma o il proprio peso ideale non si sa più cosa sia meglio fare. Perciò è molto importante fare il punto sulle vere e buone idee per raggiungere il proprio obbiettivo nella dieta.
Dimagrire e raggiungere il proprio peso ideale è,in termini di importanza, una esigenza salutistica in primis, ma anche una esigenza estetica.
SOVRAPPESO E OBESITA', IL MALE DEL FUTURO NEI PAESI INDUSTRIALIZZATI.
L’alimentazione è uno dei pilastri su cui si basa la salute e la qualità della vita.
- LE ULTIME STIME DICONO CHE NEL 2007 NELL’ EUROPA OCCIDENTALE 1 EUROPEO SU 3 SARA’ IN SOVRAPPESO!
- IN ITALIA CI SONO MILIONI DI PERSONE ADULTE IN SOVRAPPESO, MOLTE DI ESSE SONO OBESE O AFFETTE DA UNA FORMA DI OBESITA' “GRAVE”!
Nasce dunque l'esigenza di seguire una sana nutrizione,una dieta dimagrante che sia semplice, sicura e efficace ma non basta.
Bisogna iniziare una dieta dimagrante che garantisca la completa assunzione di micro e macro elementi necessari al nostro organismo
per poter funzionare al meglio. Quante diete ci sono che possono garantire tutto questo ?
Ormai tutti i Nutrizionisti e Dietisti non fanno altro che ripetere le stesse cose da più di quindici anni: "bisogna mangiare più verdura,bisogna mangiare più frutta,bisogna limitare il consumo di grassi, i carbiodarti vanno bene però........ecc."
Provate a pensare a quanta frutta e verdura dovreste mangiare per coprire la quantità di vitamine e minerali necessaria giornalmente al nostro organismo. Dovremmo fare indigestione tutti i giorni di frutta e verdura (e forse non basta) senza contare il resto.
Sicuramente mangiare frutta e verdura non fa male, anzi, è sempre consigliabile.
Quello che molta gente non sa è che la frutta e la verdura,secondo gli ultimi studi, hanno perso negli ultimi anni ,quasi il 50% del loro contenuto di vitamine e minerali.
Lo sapevate che certi tipi di frutta vengono congelati e rimessi in commercio anche due anni dopo la loro raccolta?
Allora direte voi: come faccio se voglio dimagrire per raggiungere il mio peso ideale, senza rischiare di compromettere il mio stato fisico e senza rinunciare al piacere della tavola?
Niente paura !!!! Se volete veramente dimagrire Siete nel posto giusto !!!!
La tua dieta dimagrante,la tua dieta per dimagrire .
AVANTI 
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